القائمة الرئيسية

الصفحات

كمال الأجسام للمبتدئين

أفضل جدول تمارين كمال الأجسام للمبتدئين بالصور كامل
مدونة العالمي | Al3aalami blog 27 يناير 2021
أفضل جدول تمارين كمال الأجسام للمبتدئين بالصور كامل يُعَدّ تصميم أو إعداد جدول تمارين كمال الأجسام للمبتدئين بالصور كامل , من أسهل الأشياء ا...
اقرأ المزيد
أقوى 5 عوامل لبناء العضلات و زيادة حجمها
مدونة العالمي | Al3aalami blog 29 أكتوبر 2020
أقوى 5 عوامل لبناء العضلات و زيادة حجمها قد لا يَختَلِف إثنان على أن مسألة بناء العضلات و زيادة حجمها تُعَدّ هَدفاً أساسِيّاً لِلأغلبية الس...
اقرأ المزيد
أسهل نظام غذائي للتضخيم (لجميع الأوزان).. كيف تُصمِّمُه ؟
مدونة العالمي | Al3aalami blog 18 أغسطس 2020
أسهل نظام غذائي للتضخيم (لجميع الأوزان).. كيف تُصمِّمُه ؟ هل بحثتَ كثيراً عن نظام غذائي للتضخيم وزن 70 أو وزن 60 كيلو , و وجدتَ أنظمة غذائي...
اقرأ المزيد
كمال الأجسام للمبتدئين .. من أين أبدأ ؟
مدونة العالمي | Al3aalami blog 13 سبتمبر 2016
كمال الأجسام لِلمبتدئين .. من أين أبدأ ؟ تُعتَبر رياضة كمال الأجسام  من بَين أكثر الرِّياضات آستقطاباً لِلشّباب نَظراً لِمُمَيِّزات...
اقرأ المزيد