ما لا تعرفه عن محمود الدرة | البطل المتحدّي مدونة العالمي | Al3aalami blog أبطال كمال الأجسام 08 أبريل 2021 ما لا تعرفه عن محمود الدرة | البطل المتحدّي محمود الدرة يعتير البطل المصري محمود الدرة Mahmood Al Durrah أحد أكثر أبطال كمال الأجسام العر... اقرأ المزيد
ما لا تعرفه عن فيل هيث | البطل الذي خلق ليفترس مدونة العالمي | Al3aalami blog أبطال كمال الأجسام 28 مارس 2021 ما لا تعرفه عن فيل هيث | البطل الذي خلق ليفترس فيل هيث يعد البطل العالمي فيل هيث Phil Heath - أو "الهدية The Gift" كما يلقّب في... اقرأ المزيد
ما لا تعرفه عن براندون كيري | بطل مستر أولمبيا المظلوم مدونة العالمي | Al3aalami blog أبطال كمال الأجسام 20 مارس 2021 ما لا تعرفه عن براندون كيري | بطل مستر أولمبيا المظلوم براندون كيري يُعد براندون كيري Brandon Curry أو مستر أولمبيا 2019 أحد خيرة لاعبي ك... اقرأ المزيد
الدروب سيت لبناء العضلات و أفضل طريقة لأدائه مدونة العالمي | Al3aalami blog بناء العضلات 16 مارس 2021 الدروب سيت لبناء العضلات و أفضل طريقة لأدائه قبل الحديث عن الدروب سيت , كنّا قد تحدثنا في تدوينة سابقة عن تقنية السوبر سيت الشهيرة و كذا أن... اقرأ المزيد
ما لا تعرفه عن الجينر | فوائده و أضراره لكمال الأجسام مدونة العالمي | Al3aalami blog مكملات غذائية 13 فبراير 2021 ما لا تعرفه عن الجينر | فوائده و أضراره لكمال الأجسام يُعتبَر الجينر Gainer أو ما يُعرف بِمكملات الزيادة في الوزن من أشهر أنواع المكملات ال... اقرأ المزيد
إزالة دهون البطن نهائيا عن طريق بناء العضلات - كيف ؟ مدونة العالمي | Al3aalami blog نصائح العالمي 01 فبراير 2021 إزالة دهون البطن نهائيا عن طريق بناء العضلات - كيف ؟ زِيادة على مظهرها السّيئ, والآثار النَّفسية الكَئيبة المُرافقة لها من أَ... اقرأ المزيد