القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المشاركات

عرض المزيد
ما لا تعرفه عن محمود الدرة | البطل المتحدّي
مدونة العالمي | Al3aalami blog 08 أبريل 2021
ما لا تعرفه عن محمود الدرة | البطل المتحدّي  محمود الدرة  يعتير البطل المصري محمود الدرة Mahmood Al Durrah أحد أكثر أبطال كمال الأجسام العر...
اقرأ المزيد
ما لا تعرفه عن فيل هيث | البطل الذي خلق ليفترس
مدونة العالمي | Al3aalami blog 28 مارس 2021
ما لا تعرفه عن فيل هيث | البطل الذي خلق ليفترس  فيل هيث  يعد البطل العالمي فيل هيث Phil Heath - أو "الهدية The Gift" كما يلقّب في...
اقرأ المزيد
ما لا تعرفه عن براندون كيري | بطل مستر أولمبيا المظلوم
مدونة العالمي | Al3aalami blog 20 مارس 2021
ما لا تعرفه عن براندون كيري | بطل مستر أولمبيا المظلوم  براندون كيري  يُعد براندون كيري Brandon Curry أو مستر أولمبيا 2019 أحد خيرة لاعبي ك...
اقرأ المزيد
الدروب سيت لبناء العضلات و أفضل طريقة لأدائه
مدونة العالمي | Al3aalami blog 16 مارس 2021
الدروب سيت لبناء العضلات و أفضل طريقة لأدائه قبل الحديث عن الدروب سيت , كنّا قد تحدثنا في تدوينة سابقة عن تقنية السوبر سيت  الشهيرة و كذا أن...
اقرأ المزيد
ما لا تعرفه عن الجينر | فوائده و أضراره لكمال الأجسام
مدونة العالمي | Al3aalami blog 13 فبراير 2021
ما لا تعرفه عن الجينر | فوائده و أضراره لكمال الأجسام يُعتبَر الجينر Gainer أو ما يُعرف بِمكملات الزيادة في الوزن من أشهر أنواع المكملات ال...
اقرأ المزيد
إزالة دهون البطن نهائيا عن طريق بناء العضلات - كيف ؟
مدونة العالمي | Al3aalami blog 01 فبراير 2021
إزالة دهون البطن نهائيا عن طريق بناء العضلات - كيف ؟ زِيادة على مظهرها السّيئ, والآثار النَّفسية الكَئيبة المُرافقة لها من أَ...
اقرأ المزيد

بناء و تضخيم العضلات [posts1]

عرض المزيد

التشريح العضلي [posts1]

عرض المزيد

مكملات غذائية [posts1]

عرض المزيد

أبطال كمال الأجسام [posts1]

عرض المزيد

مواضيع أعجبت الزوار [3colList]

عرض المزيد