ما لا تعرفه عن محمود الدرة | البطل المتحدّي مدونة العالمي | Al3aalami blog أبطال كمال الأجسام 08 أبريل 2021 تعرف أكثر على محمود الدرة ورحلته المثيرة مع رياضة كمال الأجسام. إستمتع بتفاصيل قصة نجاحه وشاهد البطولات التي حاز عليها. إطلع على نظامه الغذ... اقرأ المزيد
قصة حياة فيل هيث | البطل الذي خلق ليفترس مدونة العالمي | Al3aalami blog أبطال كمال الأجسام 28 مارس 2021 تعرف على قصة فيل هيث المثيرة والتحديات التي مر بها ونقطة التحول في حياته. إطلع على بطولاته في كمال الأجسام وعلى نظامه التدريبي ونظامه الغذا... اقرأ المزيد
قصة حياة براندون كيري | المحارب الصامت مدونة العالمي | Al3aalami blog أبطال كمال الأجسام 20 مارس 2021 تعرف على قصة حياة لاعب كمال الأجسام براندون كيري . إكتشف مساره وجميع بطولاته بما في ذلك مستر أولمبيا. شاهد نظامه الغذائي ونظامه التدريبي وال... اقرأ المزيد
أفضل طريقة لأداء الدروب سيت لتضخيم العضلات مدونة العالمي | Al3aalami blog بناء العضلات 16 مارس 2021 تعرف على فوائد وأضرار الدروب سيت وأفضل طريقة لأدائه لزيادة الكتلة العضلية للمبتدئين والمتقدمين. إكتشف أنواع الدروب سيت, ومتى يكون الدروب سي... اقرأ المزيد
ما لا تعرفه عن الجينر وأضراره لكمال الأجسام مدونة العالمي | Al3aalami blog مكملات غذائية 13 فبراير 2021 ما لا يعلمه بائع المكملات عن مكمل الجينر المصمم لزيادة حجم العضلات. تعرف على مكوناته - فوائده وأضراره وطريقة آستعماله وبدائله في التغذية وا... اقرأ المزيد